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La Randonnée en Montagne
LES RANDONNEES MONTAGNE SONT REALISEES DE JUIN A OCTOBRE SUR LA JOURNEE OU SUR PLUSIEURS JOURS
L’encadrement est réalisé par des animateurs(trices) bénévoles titulaires du BAF/FFRS ou équivalent.
Nous vous conseillons d’emmener :
Quelques réserves nutritives (barres énergétiques, fruits secs…)
Un vêtement de pluie par temps menaçant,
Des lunettes de soleil et un couvre-chef par beau temps,
Quelques pansements, un antalgique, des granulés d’arnica…car en aucun cas un animateur n’est habilité à donner un quelconque médicament.
NOS RANDOS NE SONT PAS DES COMPETITIONS (pas de dossard, pas de classement)
Equipement minimum requis:
Chaussures de marche à tiges hautes , 2 Bâtons (conseillés), un sac à dos contenant : un complément vestimentaire, 1 bouteille d’eau
COTATION DES RANDOS
Toutes nos randonnées sont cotées sur le planning .
Cette cotation donne un aperçu de la difficulté de la rando, vous pouvez vous référer aux couleurs de la cotation ainsi qu’au nombre se trouvant dans celle ci, plus le nombre est élevé, plus la randonnée est difficile.
L’ indice d’effort est calculé sur le site de la Fédération Française de Randonnée Pédestre à partir de la trace de la rando et prend en compte le dénivelé, les pentes et la distance de cette rando et prend en compte VOTRE CONDITION PHYSIQUE
