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La Randonnée Pédestre
REGLES DE BASE POUR LES RANDOS
- On se gare sur le parking en face du gymnase
- Rappel pour toute les randos, on doit rester groupé pour assurer votre sécurité
- Ne pas oublier que la distance et le dénivelé des randos se trouvent sur le programme. Pensez à le regarder avant de faire le choix de votre rando.
- Il n’y a pas de garantie d’horaire de retour.
- Les bâtons et les chaussures hautes sont préconisés pour toutes les randos.
- On s’inscrit obligatoirement sur le site
- Lampe frontale dans le sac pour l’hiver
NOS RANDOS
Durée variable de 3h à 5h selon la saison et les conditions météo.
Des sorties à la journée sont aussi organisées. Se renseigner auprès des animateurs
Encadrement par plusieurs animateurs(trices) bénévoles titulaires du BAF/FFRS ou équivalent.
Sont proposées 3 types de randos, PETITE MOYENNE et GRANDE tout cela en fonction du nombre d’accompagnateur.
COMPORTEMENT DU RANDONNEUR
Le randonneur doit suivre le rythme donné par l’animateur qui règle son allure sur celle qui correspond à la moyenne du groupe. L’animateur est à la tête du groupe. Au départ il a désigné un ‘serre-file’. De la cohésion du groupe dépend la convivialité. L’animateur prévoit des regroupements régulier et c’est lui qui donne le signal de départ, après un repos significatif des derniers arrivés.
Les objectifs de la randonnée sont : Permettre la mise en condition physique générale et offrir la possibilité de découvrir des territoires, la faune, la flore, tout en communiquant avec les autres membres du groupe. Le randonneur ne doit jamais rester ou partir seul. S’il doit s’isoler, il prévient l’animateur ou à défaut d’autres participants et laisse son sac à dos, bien visible, au bord du chemin.
Rappel des règles de sécurité : En groupe restreint (4 pers.) : file indienne, côté gauche, face aux voitures. Plus de marcheurs : sens de la circulation (à droite). Si vraiment nombreux : fractionner les groupes (maxi 20 pers.) et 50 mètres de distance entre chaque groupe. De nuit : chacun sa lampe de poche éclairée et son gilet ou brassard réfléchissant de manière à se signaler par rapport aux véhicules.
COTATION DES RANDOS
Toutes nos randonnées sont cotées sur le planning .
Cette cotation donne un aperçu de la difficulté de la rando, vous pouvez vous référer aux couleurs de la cotation ainsi qu’au nombre se trouvant dans celle ci, plus le nombre est élevé, plus la randonnée est difficile.
L’ indice d’effort est calculé sur le site de la Fédération Française de Randonnée Pédestre à partir de la trace de la rando et prend en compte le dénivelé, les pentes et la distance de cette rando et prend en compte VOTRE CONDITION PHYSIQUE