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Raquettes à Neige à la Retraite Sportive Ambarroise
Le programme des raquettes se trouve sur le programme des Randonnée
Les dates sont programmées, la sortie sera mise à jour suivant l’enneigement. Pensez à consulter le programme
Des randonnées raquettes pourront être ajoutées par Jean Claude le jeudi.
Activité de loisir ludique, accessible au plus grand nombre, la Raquette s’apparente à la marche.
Elle se déroule en montagne avec des niveaux d’altitude modérés,
permettant de découvrir une autre face de la montagne en hiver. Les terrains sont variés.
Son intérêt
Activité de détente conviviale, à la portée de chacun. elle permet de découvrir un milieu naturel hivernal.
Découverte de sites, de la faune, d’espaces, de la vie en montagne…
échanges de sensations au sein du groupe (aspects psychologiques)
Bienfaits :
Mise en condition physique générale sans surestimer ses capacités.
Elle permet d’améliorer sa fonction cardio-respiratoire, son équilibre et sa coordination.