Activité conviviale à la portée de tous, la Marche Nordique est un sport très complet qui se prête au respect des aptitudes de chacun et met tout le corps en jeu,
en joignant harmonieusement l’utile à l’agréable.

Pratiquée avec deux bâtons spécifiques, elle permet un modelage harmonieux des bras et du buste,
une meilleure ampliation de la cage thoracique, améliore les fonctions cardio-respiratoires, etc.

Marcher le plus souvent possible, permet d’entretenir son indépendance motrice, sa locomotion autonome.